Die Idee

„Machen wir ein Spielchen?“ Na klar, Kugeln raus und los geht`s. Und das geht sogar. Ohne jede Aufwärmung ist es möglich, eine gute Partie Boule zu spielen. Vielleicht ist auch dies ein Grund für die Faszination Boule.

Aber Boule erfordert, wenn man es  erfolgreich ausüben möchte, eine gute Beweglichkeit,  Ausdauer, Koordination und  Konzentration.

Einfache Übungen, die Du in Deinem Alltag ausüben kannst, helfen, diese Voraussetzungen zu verbessern. Zudem tragen sie dazu bei, dass Du Dich wohl fühlst, sind gut für deine Gesundheit und dein Allgemeinbefinden. Die Übungen haben einen engen Bezug zum Boule, Du trainierst damit deine Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Konzentration.

Die Ideen im Programm BouLastik sind einfach, können fast ohne Hilfsmittel in der Wohnung ausgeübt werden. Die Kärtchen helfen Dir, Dich zu erinnern.

„Einfach cool, so wie unser Sport, einfach mal probieren. Allez les boules“

Viel Freude mit unserem auf den Boulesport zugeschnittenem Alltagsfitnessprogramm.

Alle Übungsideen DOWNLOAD als PDF                   Allez les boules

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Ein Projekt des Boule und Pétanque Verbandes  Nordrhein-Westfalen e.V. und des Deutschen Pétanqueverbandes 

Gefördert und im Rahmen der Programme: